مراكز الطاقه
مراكز الطاقه
توجد في جسم الانسان 7 مراكز طاقة ( سبع شاكرات) ، وهي عبارة عن مراكز تجميع الطاقة داخل جسم الإنسان وعن طريقها يتم توزيع الطاقة في كل أعضاء الجسم الحيوية. ولهذه الشاكرات الوان معينة توضح طاقة الجسم وحالة الهالة المحيطة به، وتقع الشاكرات على امتداد العمود الفقري وقاعدته الى ان تصل الى اعلى الرأس وقمته وهي مرتبطة ارتباطا كليا بالأعضاء والغدد داخل الجسم وغالباً ما يمرض الجسم عند اختلال واضطراب مركز من مراكز الطاقة فيه.
شاكرا الجذر
هى مركز من مراكز الطاقة الاساسية والمهمة جدا مكانها فى اسفل العمود الفقرى ثبات واتزان شاكرا الجذر بيأثر فينا على المستوى النفسى والصحى وليه علامات منها: الشعور بالامان والثبات الامان او الوفرة المالية الاستقلال ارتياحك لجسدك وشكله
وايه العلامات اللى تدلنى على وجود خلل او انسداد فى شاكرا الجذر: القلق الدائم و عدم الامان و العنف و الجشع او المادية المفرطة و التسلط و مقاومة التغيير و التبعية و اوجاع الضهر والقدمين و احيانا برودة الاطراف (الكفين والقدمين)
ازاى اقدر اصلح الخلل ده او اوازن شاكرا الجذر
تمارين كتير تقدر تساعدنا علي موازنة شاكرا الجذر او شحنها طاقيا منها التمرين التالي وده تمرين نقدر نقوم بيه هيساعدنا نقويها ونوازنها نقعد فى هدوء وضهرنا مفرود نغمض عينينا ونتنفس بعمق اخلى تركيزى على منطقة شاكرا الجذر فى اسفل العمود العمود الفقرى اراقب شعورى بالمنطقة دى هل هو راحة, الم ,ضيق؟
اتخيل نور جميل ومشع وهو بيملأ المنطقة دى بالنور والطاقة لمدة خمس دقائق راقب شعورى بالمنطقة دى تانى هل تحول لشعور لطيف بالراحة لما احس انى مستعد احرك اطرافى بالراحة وافتح عينيا يفضل اقعد دقائق فى هدوء بعد التمرين قبل ما ارجع امارس نشاطى اليومى بشكل عادى
شاكرا العجزيه
هي الشاكرا المسئوله عن اتزان المشاعر في التعاملات مع الاخرين مسئوله عضويا عن الاعضاء التناسليه والكليتين شاكرا العلاقة مع الام شاكرا الحيويه والنشاط الجسدي في حالة اتزانها بنتمتع بالحيويه الجسديه والجنسيه وعلاقات صحية مع الاصدقاء والتمرين التالي هيساعد علي اتزانها
١- نغمض عينينا ونقعد مرتاحين رجلينا لامسه الارض
٢- نتنفس نفسنا العادي لكن بعمق
٣- نتخيل نور ابيض صافي بيملا شاكرا العجز مكانها اسفل السره زي الصورة
٤- النور بيملا شاكرا العجز بينضفها من اي طاقات سلبيه ويشحنها طاقة ايجابيه ونيتي انها توصل للتوازن
يكرر التمرين يوميا مع باقي الشاكرات
شاكرا الضفيرة الشمسية
هي الشاكرا المسئولة عن الثقة بالنفس مسئوله عضويا عن الهضم ومشاكل المعده بشكل عام شاكرا العلاقة مع الذات تقديري واحترامي وثقتي بنفسي الشاكرا المسئوله عن الحرق والتمثيل الغذائي في حالة اتزانها بتمتع بحرق متزن وعلاقة متزنه مع النفس والتمرين التالي هيساعد علي اتزانها
١- نغمض عينينا ونقعد مرتاحين رجلينا لامسه الارض
٢- نتنفس نفسنا العادي لكن بعمق
٣- نتخيل نور ابيض صافي بيملا شاكرا الضفيره الشمسية مكانها في فم المعده زي الصورة
٤- النور بيملا شاكرا الضفيرة الشمسية بينضفها من اي طاقات سلبيه ويشحنها طاقة ايجابيه ونيتي انها توصل للتوازن
شاكرا القلب
هي المايسترو المنظم للطاقة بالجسم شاكرا الحب الغير مشروط مسئوله عضويا عن التنفس والمناعة والدورة الدموية هي شاكرا حب الذات اللي هو المدخل للحب في جميع صوره في حالة اتزانها بنتمتع بعلاقات عاطفية متزنه وجهاز طاقي متزن والتمرين التالي هيساعد علي اتزانها
١- نغمض عينينا ونقعد مرتاحين رجلينا لامسه الارض
٢- نتنفس نفسنا العادي لكن بعمق
٣- نتخيل نور ابيض صافي بيملا شاكرا القلب مكانها في منتصف الصدر زي الصورة
٤- النور بيملا شاكرا القلب بينضفها من اي طاقات سلبيه ويشحنها طاقة ايجابيه ونيتي انها توصل للتوازن
يكرر التمرين يوميا لمدة دقيقتين مع باقي الشاكرات.
شاكرا الحلق
هى شاكرا التواصل والابداع مسئوله عضويا عن الغدة الدرقية ومشاكل الحلق والاسنان والاحبال الصوتية هى شاكرا التعبير الصادق عن نفسى واحتياجاتى
فى حالة اتزانها بنتمتع بتواصل متزن والتمرين التالي هيساعد علي اتزانها
١- نغمض عينينا ونقعد مرتاحين رجلينا لامسه الارض
٢- نتنفس نفسنا العادي لكن بعمق
٣- نتخيل نور ابيض صافي بيملا شاكرا الحلق مكانها في التجويف اسفل الحلق زي الصورة
٤- النور بيملا شاكرا الحلق بينضفها من اي طاقات سلبيه ويشحنها طاقة ايجابيه ونيتي انها توصل للتوازن
يكرر التمرين يوميا لمدة دقيقتين مع باقي الشاكرات
شاكرا العين الثالثه
هى شاكرا التفكير المتزن والقدره على رؤية المواقف بنظره شموليه
مسئوله عضويا عن العينين والجيوب الانفيه
هى شاكرا الحدس وووضوح الرؤية
فى حالة اتزانها بنتمتع بحدس قوى احلام هادئة وتفكير متزن
والتمرين التالي هيساعد علي اتزانها
١- نغمض عينينا ونقعد مرتاحين رجلينا لامسه الارض
٢- نتنفس نفسنا العادي لكن بعمق
٣- نتخيل نور ابيض صافي بيملا شاكرا العين الثالثه مكانها في منتصف الجبهة زي الصورة
٤- النور بيملا شاكرا العين الثالثه بينضفها من اي طاقات سلبيه ويشحنها طاقة ايجابيه ونيتي انها توصل للتوازن
شاكرا التاج
هى شاكرا معرفة الذات والتواصل مع الخالق مسئوله عضويا عن المخ وغشاء المخ شاكرا البهجه والعيش فى اللحظة فى حالة اتزانها يتمتع الشخص بهدوء نفسى واستقرار ورضا والتمرين التالي هيساعد علي اتزانها
١- نغمض عينينا ونقعد مرتاحين رجلينا لامسه الارض
٢- نتنفس نفسنا العادي لكن بعمق
٣- نتخيل نور ابيض صافي بيملا شاكرا التاج مكانها اعلى الراس زي الصورة
٤- النور بيملا شاكرا التاج بينضفها من اي طاقات سلبيه ويشحنها طاقة ايجابيه ونيتي انها توصل للتوازن
يكرر التمرين يوميا لمدة دقيقتين مع باقي الشاكرات